Sporterfolge mittels Puls kontrollieren

Puls beim Sport kontrollieren, Sprinter

Sport ist ein wichtiger Baustein für körperliches Wohlbefinden. Wenn der Körper physisch gefordert wird führt dies auch zu psychischer und mentaler Verbesserung. Ein wichtiger Baustein beim Sport treiben ist jedoch der Belastungsgrad: Je nach Trainingsziel und bestehender Kondition ist ein unterschiedlicher Belastungsgrad gefragt. Wie jedoch kann man seinen individuellen Belastungsgrad feststellen? Sportliche Belastung mittels Puls […]

Waveboards – Mit Spaß zur Traumfigur

Waveboard Training

Der Weg zur Traumfigur ist mitunter ein beschwerlicher –  viele assoziieren damit Kalorien zählen, Verzicht auf Süßes und endlose Einheiten auf dem Fahrradtrimmer. Dabei ist der Schlüssel zu dauerhaften Erfolg Spaß bei der Sache, Quälerei führt selten zu stetigen Erfolgen. Dies gilt nicht nur für die Auswahl der richtigen Ernährungsweise, es gilt auch für die […]