Putenfleisch ist eine Proteinquelle

Putenfleisch ist sehr einfach zuzubereiten. Es kann einfach zubereitet werden, ohne hohen Zeit- und Arbeitsaufwand Souvlaki aus Putenbrustfilet, serviert mit Horiatiki-Salat Zutaten – Souvlaki: Putenbrustfilet, Salz, scharfer Paprika, Oregano, Rosmarin, Zitronenschale, Olivenöl Horiatiki-Salat – Gurke, Tomate, Paprikaschote, Zwiebel, Oliven, Olivenöl, Weinessig, Zitronensaft, Oregano Gereinigtes Putenbrustfilet in gleichmäßige, dicke Würfel schneiden. Mit scharfem Paprika, Kreuzkümmel, Rosmarin, […]

Geplante Ernährung dank Catering einfacher als je zuvor umsetzen

Wer heutzutage etwas auf sich hält, ernährt sich bewusst und vor allem gesund. Noch nie war die Vielfalt und Auswahl an guten Nahrungsmitteln so reichhaltig, wie heute und viele Menschen interessieren sich nicht nur für eine ausgewogene Ernährung, sie leben dies auch. Die einen mit Akribie und strikter Konsequenz, die anderen essen hier und da […]

Gesunde Fette

Generell sind Fette bzw. Lipide wichtig für den Menschen, da sie als Energielieferant neben Proteinen und Kohlenhydraten dienen, als wärmende Schicht unter der Haut benötigt werden und ein wichtiger Baustein der Körperzellen sind. Zudem sind Fette die Trägersubstanzen der fettlöslichen Vitamine D, E, K und A. Welche Fette sind gesund und warum? Zu den guten […]

Abnehmen

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Heute möchte ich gerne über ein Thema sprechen, das viele Menschen immer wieder betrifft: Gewichtsabnahme Denn genauso wie andere Vorsätze auch ist der Wunsch abzunehmen manchmal von Erfolg und manchmal von Misserfolg gekrönt. Woran liegt das? Welche Fehler können dir dabei unterlaufen? Hier liest du 10 häufige Fehler, die du vermeiden solltest: 1) Du führst […]