Trockene Haut- ein weitverbreitetes Problem

Schöne rosige Haut ist ein Schönheitsideal. Dennoch ist trockene Haut nicht nur ein kosmetisches Problem. Betroffene leiden auch ohne ernsthafte Erkrankung unter verminderter Lebensqualität. Denn ständiger Juckreiz und ein anhaltendendes Spannungsgefühl lassen den Alltag oft unerträglich werden. Die Symptome können vielfältig sein Trockene Haut zeigt sich, je nach Schweregrad, durch Juckreiz und Spannungsgefühl, erscheint schuppig […]

Bewegung im Alltag

Ein aktiveres Leben führen – aber wie? Es ist bekannt, dass Bewegung im Alltag bzw. körperliche Aktivität gut für den Körper ist. Aktiv zu sein wirkt sich auf Muskeln, Herz und Lunge aus und verringert beispielsweise das Risiko vom Bandscheibenvorfall. Diese Vorteile können nicht nur durch regelmäßiges Training erzielt werden, sondern auch dadurch, dass Sie […]

Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie

Die Gesellschaft wird in den nächsten Jahrzehnten immer mehr Fachärzte und Fachärztinnen für Psychiatrie und Psychotherapie brauchen. Pandemien und ein Zeitgeist der Beschleunigung fördern immer mehr psychische Erkrankungen in der Bevölkerung zu Tage. Wir fühlen uns hilflos und überfordert: Sucht- und Angststörungen nehmen dadurch immer weiter zu. Dazu kommt, dass es immer weniger Ärzte auf […]

Kompressionsstrümpfe zur Vorbeugung und Behandlung

Kompressionsstrümpfe werden zur Kompressionstherapie bei Venenkrankheiten wie Krampfadern oder Thrombose, eingesetzt und haben nicht nur eine vorbeugende, sondern auch behandelnde Wirkung. Bei Beinschwellungen, die durch Blutstau entstanden sind, stellen Kompressionsstrümpfe die wirkungsvollste Maßnahme dar und werden deshalb auch von zahlreichen Ärzten und Spezialisten empfohlen. Wie sich eine Kompressionstherapie unter Anwendung von Kompressionsstrümpfen genau auf die […]

Rauchen aufhören? Ihre Haut wird es Ihnen danken

Sie wollen schon immer mal das Rauchen aufhören? Dann brauchen Sie vielleicht einen Anstoß? Kein Problem! Das Rauchen des beliebten Glimmstängels war schon immer problematisch und wird es auch in Zukunft bleiben. Nicht nur die Organe, die Extremitäten oder die Lunge leiden extrem darunter, sondern auch die Haut das größte Organ des Menschen. Es ist […]

Müde? Zeit für einen Powernap!

Mittagsschlaf, Schläfchen, Nickerchen oder Powernap – egal wie man ihn schimpft, die kurze Ruhezeit hat erwiesenermaßen positive Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit. Die wichtigste Regel, die beachtet werden sollte: Nicht zu lange schlafen: Die optimale Schlafdauer liegt je nach Untersuchung zwischen 10 und 30 Minuten. Während bereits ein 10-minütiger Nap zu einer deutlichen Leistungssteigerung für die […]

10 Tipps für guten Schlaf

Schlaf ist essenziell für unser Überleben. Wir verbringen durchschnittlich 1/3 unseres Lebens mit Schlafen! Wir können tagelang, im Notfall auch wochenlang ohne Nahrung überleben, aber die selbe Zeit ohne Schlaf zu verbringen ist keine gute Idee. Anhand von Tierexperimenten hat man gezeigt, dass durch Schlafmangel extreme Mengen Stresshormone ausgeschüttet werden und das Immunsystem außer Kontrolle […]