Meditation als Training für den Kopf Mit Meditation wird oft ein typisches Klischee verbunden – Räucherstäbchen, Lotussitz und Buddhafigur. Meditation ist aber viel mehr und kann in allerlei Formen ausgeübt werden. Ob unterwegs in der Bahn, beim Sport machen oder zwischen 2 Meetings -Meditation ist überall und flexibel einsetzbar. Die Selbsterfahrungsmethode wird seit mehr als […]
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Gepflegte Haut und Haare
Die Haut ist der Spiegel der Seele Das Sprichwort „Die Haut ist der Spiegel der Seele“ kommt nicht von ungefähr. Unser größtes Organ, die Haut, reagiert auf Stress, Ärger, Zufriedenheit, Entspannung bei jedem anders. Das kennt jeder, der sich nach einer stressigen Woche am Freitag über einen wiederkehrenden Lippenherpes oder Ausschlag ärgert. Umgekehrt erholt sich […]