Monatsplan: Upgrade für Ihr Leben (Part 1)

Hey,

heute möchte ich mit Ihnen eine neue Serie starten: ein 4-wöchiger Plan, der Ihr Leben Schritt für Schritt auf ein neues Level heben kann!

In jedem Teil werde ich auf 7 Techniken eingehen, die Sie langsam aber sicher in Ihren Alltag integrieren kannst.

Ready? Dann los!

Tag 1:
Tuen Sie einer anderen Person einen Gefallen: selbstlos, ohne Hintergedanken. Das muss keine großartige Aktion sein, wenn Sie in Ihrem Alltag Situationen entdecken, wo Sie helfen können, nehmen Sie sich ein Herz und bieten Sie Ihre Hilfe an. Wenn Sie also die ältere Dame sehen, die sich mit ihren Einkäufen abmüht, wissen Sie du was zu tun ist!

Tag 2:
Reden Sie mit Ihren Freunden, Bekannten oder Ihrer Familie über positive Ereignisse. Sie kennen doch den Spruch „Geteilte Freude ist doppelte Freude“ – und doppelte Freude wird Ihr Leben und das Ihres Gesprächspartners doppelt bereichern!

Tag 3:
Schalten Sie auch mal einen Gang runter! Unser aller Leben werden mehr und mehr beschleunigt: Egal ob es Arbeitsprozesse, Transportmittel, Kommunikationsmittel sind, alles dreht sich schneller und schneller. Damit Sie die Balance nicht verlieren, gönnen Sie sich auch ruhige Momente, z.B. mit Meditation.

Tag 4:
Ziehen Sie die Schuhe von jemand anderem an. Natürlich sollen Sie das nicht wörtlich nehmen 😉 Gemeint ist, dass Sie sich in die andere Person hineinversetzen, ihre Bedürfnisse, Wünsche und Ängste versuchen, nachzuempfinden. Diese Fähigkeit zur Empathie wird Ihnen helfen, Ihre Perspektive zu erweitern und Ihre sozialen Fähigkeiten massiv steigern.

Tag 5:
Finden Sie Ihren Purpose. Was ist Ihr Purpose? Das ist wahrscheinlich nicht das dicke Haus oder die schnelle Karre sondern ein Ziel, was tief in Ihnen schlummert. Stellen Sie sich die Fragen: Was will ich wirklich vom Leben? Wenn ich morgen sterben würde, was müsste ich unbedingt noch tun?

Tag 6:
Richten Sie den Scheinwerfer auf jemand anderen. Wie ich das meine? Sie sollen bei einem Erfolg nicht immer nur sich selber feiern lassen, sondern beziehen Sie andere Personen in den Erfolg ein. Sie haben z.B. ein Projekt gut durch gebracht und Ihr Chef klopft Ihnen auf die Schulter. Das fühlt sich erstmal toll an, wenn Sie dann aber die anderen Beteiligten vergessen kann das zu bösem Blut führen. Richten Sie die Aufmerksamkeit auf die Beteiligten, gerade die, die sonst nie im Rampenlicht stehen. Lassen Sie sie strahlen und Sie strahlen mit!

Tag 7:
Bedanken Sie sich! Und zwar bei allen, die Dank verdienen, z.B. Ihren Kollegen, Freunden, Familie, Partner, Kinder wen auch immer… Ein ernst gemeinter Dank kann nicht oft genug ausgesprochen werden!

Seien Sie gespannt auf Teil 2!