- Sie haben Teil 1 gelesen? Und wie viel konnten Sie bereits umsetzen? Ich hoffe, dass Sie so viel wie möglich ausprobieren konnten!
Erreichen Sie das nächste Level!
Weiter geht es mit Teil 2:
Tag 8:
Üben Sie sich in Geduld. Wie ich schon im ersten Teil geschrieben habe, ist es zu einer Angewohnheit geworden, dass alles immer schneller wird. Lassen Sie sich dadurch jedoch nicht in Unruhe bringen. Üben Sie sich in der Tugend der Geduld. Das kann im Straßenverkehr oder an der Kasse sein – wenn Sie sich zeitlich unter der Druck gesetzt fühlen, atmen Sie 3 mal tief ein und aus. Auszuflippen bringt in dieser Situation nichts, Sie verpulvern nur sinnlos wertvolle Energie.
Tag 9:
Verzeihen Sie dem anderen. Sie haben sich mit jemanden gestritten oder zumindest eine hitzige Debatte geführt? Lassen Sie zwischen Ihnen kein böses Blut entstehen, strecken Sie die Hand aus, gehen Sie auf ihn oder sie zu.
Tag 10:
Lernen Sie das Nein. Viel zu oft sagen wir Ja zu Dingen, obwohl wir eigentlich Nein meinen. Das kann zu Unzufriedenheit und Überlastung führen. Lieber ein ehrliches Nein als ein unehrliches Ja.
Tag 11:
Seien Sie auch mal kindlich. Der Alltag verlangt immer ernsthaftes Verhalten, umso wichtiger ist, dass Sie auch mal Ihre kindliche Seite ausleben. Denn auch wenn Sie mittlerweile dem Kindsein längst entwachsen sind, so lebt das Kind doch immer noch in Ihnen. Lassen Sie es ab und an mal leben und Sie lernen die kindliche Freude wieder kennen.
Tag 12:
Lernen Sie von anderen Menschen. Das können ältere Menschen sein, die können Ihnen durch ihre Lebenserfahrung eine Menge bei bringen. Oder lernen Sie durch Bücher, z.B. Biographien. Machen Sie nicht die Fehler, die andere schon so oft vor Ihnen gemacht haben.
Tag 13:
Führen Sie ein Journal. Was ist das? Ein Journal erfasst morgens Ihre Tagesziele und gleicht diese am Abend ab. So können Sie selber nachvollziehen, was du Sie sich vornehmen und klar zeigen, welche Fortschritte Sie täglich machen.
Tag 14:
Tun Sie etwas für Ihr körperliches Wohlbefinden! Wir brauchen oft die Dinge am nötigsten, die wir am längsten aufschieben. Das kann die Anmeldung im Fitnessstudio sein, weil der Körper vernachlässigt wird. Oder Sie gönnen Ihrem Körper schnell ein neues Aussehen, z.b. mit einem Bodygroomer. Ob Training oder Aussehen, Sie werden sofort mehr Selbstbewusstsein ausstrahlen!
Das war Teil 2, seien Sie gespannt auf Teil 3!