Schnell-Entspannung auf der Arbeit Egal wie dein Arbeitsplatz aussieht: Ladentheke, Schreibtisch oder Baustelle – bei der Arbeit kommt unser Gehirn eigentlich nie zur Ruhe. Ständig werden Informationen verarbeitet. Dabei kommt der linken Gehirnhälfte ein besonderer Stellenwert zu, denn hier werden vor allem Daten, Zahlen, Fakten und Logik verarbeitet. Das Problem durch konzentriertes Arbeiten: Schnell können […]
Gesundheit & Wohlbefinden
Meditation
Meditation als Training für den Kopf Mit Meditation wird oft ein typisches Klischee verbunden – Räucherstäbchen, Lotussitz und Buddhafigur. Meditation ist aber viel mehr und kann in allerlei Formen ausgeübt werden. Ob unterwegs in der Bahn, beim Sport machen oder zwischen 2 Meetings -Meditation ist überall und flexibel einsetzbar. Die Selbsterfahrungsmethode wird seit mehr als […]