Nach einem anstrengenden Tag, ob Arbeit oder Ausflug, ist Erholung daher eine willkommene Abwechslung. Ein Whirlpool oder eine Badewanne mit Whirlpoolsystem kommt daher sehr gelegen. Das sprudelnde Wasser wirkt nicht nur entspannend, sondern fördert einige Prozesse für unsere Gesundheit. Am Spa-Tag aktiv etwas für den Körper tun. Im Folgenden Artikel wird auf die Wirkung von Whirlpools auf den Körper eingegangen.
Fördert die Durchblutung und Entspannung
Durch die Erwärmung des Körpers, ist es diesem möglich, dass mehr Blut hineinfließt. So kommt es zu einer geförderten Durchblutung. Ein weiterer Effekt ist, dass die Blutgefäße sich erweitern und damit der Blutdruck sinkt, was den Körper in Entspannung versetzt. Diese erhöht sich weiter, durch die erhöhte Blutgefäßweitung.
Wie gut ist der Whirlpool für die Gesundheit?
Ein Whirlpool kann wahre Wunder bewirken. Allerdings sollte darauf geachtet werden, dass, sowohl in Jacuzzis, kleineren oder aufblasbaren Whirlpools, die Massagedüsen individuell einstellbar sind. Nur so können sie zu therapeutischen Zwecken eingesetzt werden und damit auch ein heilender Effekt erwirkt.
Die sogenannte Hydrotherapie oder auch Wassertherapie hat viele Anwendungsbereiche, die zu Therapiezwecken eingesetzt werden. So können akute und/oder chronische Erkrankungen behandelt werden.
Welche Wirkung haben Whirlpools auf die Gesundheit?
Ein Bad im Whirlpool bringt viele Vorteile mit sich. Nicht nur kann ein warmes Bad zur Entspannung führen, sondern bringt auch gesundheitlich einige Pluspunkte mit sich. In den Folgenden Absätzen werden diese thematisiert, sowie wissenschaftlich erklärt weshalb.
Verbesserter Lymphabfluss und Nährstoffversorgung
Das menschliche Lymphsystem ist für die Reinigung des Körpers zuständig. Dieses besteht aus einem Netz aus Lymphgefäßen, die mit einer Flüssigkeit, auch Lymphe genannt, gefüllt sind. Sie sind verbunden durch Lymphknoten. Je tiefer die Gefäße in das Gewebe hineingehen, desto feiner werden sie. Die Funktion dieser sind das aufnehmen von Giften, Zellteilen bis hin zu Krebszellen, kurz sind sie das hauseigene Klärwerk. Die Lymphknoten filtern diese mithilfe von Fress- und Abwehrzellen 24/7. Durch das warme Wasser des Whirlpools steigt die Körpertemperatur an, was zur Folge hat, dass der Puls und die Atmung sich beschleunigt. Der positive Effekt ist der Abbau Milchsäure in unseren Muskeln. Da der Blutdruck sinkt, wird das Herz nicht zusätzlich belastet. Zudem bewirkt der erhöhte Blutfluss, dass der Transport von Sauerstoff und Nährstoffen für das Gewebe besser möglich ist.
Entlastung von Muskeln und Gelenken
Für verspannte Muskulaturen helfen Hydromassagen. Mittels Wasserdüsen ist eine gezielte Massage möglich. Durch die Verstellbarkeit kann man die Düsen so richten, damit die gewünschte Körperpartie getroffen wird. Diese sind meistens im Rückenbereich montiert oder an den Seiten. Für eine intensivere Wirkungen kann das Wasser mit Luft angereichert werden. Auch reine Luftdüsen können in einer Whirlwanne verbaut werden. Auch diese haben eine positive Wirkung auf Muskeln und Gelenke, allerdings nicht gezielt auf einem Punkt.
Befreit von Stress
Mit einer Wassertemperatur zwischen 37 und 40 Grad Celsius können Verspannungen oder Rückenschmerzen gelöst werden, die man sich im Laufe des Tages zugezogen haben kann. Diese Probleme können durch die Verhärtung der Gefäßwände entstehen. Vor allem bei Stress können Entspannungslampen einen natürlichen Ruhepol schaffen, sodass mittels der verschiedenen Farben sowohl Körper, als auch die Seele schneller Ruhe findet.
Die Lampen sind wasserdicht und lassen sich sowohl in Whirlpools, als auch in Badewannen nachrüsten.
Was passiert wenn man zu lange im Whirlpool ist?
Auch wenn ein Whirlpool entspannend wirkt und man am liebsten für immer darin sitzen bleiben möchte, sollte man stundenlang darin verweilen.
Sind die Whirlpools nicht angemessen gereinigt können sich Pilze und Bakterien ansammeln. Diese finden die Wärme ideal um sich zu vermehren und als Mensch kann man sich dadurch Krankheiten einfangen. Diese können schwerer ausfallen, wenn das Immunsystem angeschlagen ist, sowie bei jüngeren und älteren Menschen.
Wenn die haut schrumpelig wird, sagt man meistens, dass das ein Zeichen ist aus der Badewann oder dem Whirlpool auszusteigen. Allerdings sollte man aufgrund der Hitze schon eher den Pool verlassen. Der Kreislauf kann aufgrund des niedrigen Blutdrucks schnell zusammenbrechen. Man sollte daher auf die Zeiten achten, die dabei stehen.
Was sollte ich für die Hygiene im Whirlpool beachten?
Eine regelmäßige Reinigung des Whirlpools ist bei einer Anschaffung Pflicht um Krankheitserreger abzutöten. Einige Whirlsysteme verfügen über eine automatische Desinfektion, wie zum Beispiel von Nevobad. Die Luftsysteme von Nevobad haben zusätzlich noch eine automatische Nachtrocknungsfunktion. Dieser Effekt wird durch das Erwärmen von den Luftleitungen erzielt, wodurch diese austrocknen.
Eine weitere Möglichkeit ist die Installation von einer Filteranlage und Pumpe. Mittels der Pumpe wird das Wasser in Zirkulation gebracht. Die Partikel im zirkulierenden Wasser werden den mithilfe der Filteranlage entfernt. Die Filter können Sandfilteranlagen oder Filterkartuschen aus Papier sein.
Allerdings sollten die Wände und der Boden gereinigt werden. Dies ist mit der Hand oder mit einem Poolsauger möglich.
Welche Arten oder Gadgets gibt es?
In kleineren Badezimmern findet man häufig Eckbadewannen, die über ein Whirlpool-System verfügen. In größeren Bädern sind Whirlpool Badewannen auch frei stehend möglich. Je nachdem für welchen Hersteller und welches Modell man sich entscheidet, gibt es die Verkleidung in Weiß oder anderen Farben. Je nach Größe und Form findet eine Person darin Platz oder auch mehrere. Auch die Möglichkeit eine Armatur zu installieren ist bei den meisten möglich. Alles für die kleine Portion Luxus im Leben.
Fazit:
Ein entspannendes Bad am Abend kann einen guten Schlaf in der nacht fördern. Auch die gesundheitliche Vorteile sprechen für eine Anschaffung eines Whirlpools oder einer Badewanne mit Whirlsystem. Unter Einhaltung der Hygienemaßnahmen hat man sehr lange etwas von dieser. Mit etwas Platz lohnt sich sowohl eine Anschaffung In- als auch Outdoor. So unterstützt man die eigen Work-Life-Balance.