Meditation als Training für den Kopf

Mit Meditation wird oft ein typisches Klischee verbunden – Räucherstäbchen, Lotussitz und Buddhafigur.

Meditation ist aber viel mehr und kann in allerlei Formen ausgeübt werden. Ob unterwegs in der Bahn, beim Sport machen oder zwischen 2 Meetings -Meditation ist überall und flexibel einsetzbar.

Die Selbsterfahrungsmethode wird seit mehr als 2000 Jahren praktiziert und hilft dem Geist, sich zu entspannen.

Gerade in der heutigen stressigen und schnelllebigen Welt ist Meditation eine bewährte Methode, um dem Kopf etwas Ruhe zu gönnen.

Zum Einstieg empfehlen wir Ihnen z.B. geführte Meditation mit Tara Brach.